a to czemu ferie masz w styczniu ??ok bierz przykład z tego co napisałem odetnij pierwsze 6tyg i masz cykl na 10 tylko ze cudo niebedzie to ten towar sie od 8dopiero rozkreca jak chcesz to zrób tak --> ja robiłem cykl taki i było zacnie 1-7 250mg test e2d 250mg dzień testa np w pon 2 dawka 250 w piątek deki 8tydzień testa na 250e3d deke na [...]
[...] armagedon na ramiona waidera troszke go zmodyfikowalem pod siebie i wydluzylem kazdo faze o tydzien , rewelka na gaineze taurynie i witaminkach 1,5cm w bicu poszlo jestem w szoku a od dzis na cykl weszlem w lapce mam jusz 39,5 a jeszcze 2 miech temu mialem 38 a dopiero dzis na cykl wszedlem pytanko jak sie odblokowales po tym cyklonie
Witam, Niedawno się natknąłem na ciekawy plan wujka Thiba z T-nation. INDIGO 4 z 5 treningów zaczyna się od 3 ćwiczeń. Co 4 tyg zmieniamy cykl i ćwiczenia. Zainteresowała mnie tu sama idea dodania jakiegoś ćwiczenia na sam początek każdego treningu i progresja: http://zapodaj.net/images/6a93c406a5cea.jpg Mówi się, że żeby być w czymś dobrym, [...]
ocencie moja dietke jak mozecie moja waga to 55 kg starz 6 miesiecy zaczełem pierwszy cykl kreatyny z olimpa w tabletach oczywiscie dieta na masse prosze was o poprwaki i pomoc Śniadanie 7:00 /// DORZUĆ 50 GRAM SERA BIAŁEGO PÓŁTŁUSTEGO Płatki owsiane -> 100g Mleko -> 125g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) /// OK 1kromka [...]
[...] problemow, ladne przyrosty (nalezy wspomniac iz to nadcisnienie mam cale zycie). MONO+CITRO - zero problemow - po dolaczeniu PIRO - dziwne grzanie - ale dojechalem wtedy cykl do konca. TCM - baaardzo duzy efekt w czasie powiedzmy sobie niemalze nierealnym ;) - gdybym sam tego nie widzial na wlasne oczy to bym nie uwierzyl. 2. Mala analiza - [...]
:) długiiiii ten cykl wyjdzie :) co do bolda mozna 200mg e4d myślę że już poczuje jeśli nie miałem styczności nigdy, antka nie ruszam ,tak samo trena, przynajmniej przez x lat/cykli . co do hcg co sądzicie żęby lecieć cały cykl 500 iu co 3 dzien, bo wiem że jest też i taka metoda. lodzianin, pisałes o hcg , n a cyklu ,ale miałeś na myśli np 2 x [...]
wnc rozpisał ci po 500iu hcg w połowie, jest to dobre ale ja nie lubię takiej zabawy, więc ja Ci napiszę jak ja bym zrobił a ty już podejmiesz sobie sam decyzję, a więc cykl taki jak masz rozpisany: 1-15 boldenon 300e3d 1-17 test cypionat 250e3d hcg w 7 i 14 5000iu rozbite na 2000 2000 1000 e2d, albo 2500 e3d jak wolisz pct: 8/9 dni po ostatnim [...]
[...] -klatka: -udo: 62 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 0,5-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: FST-7 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
masz diete? monowodzian i cell pump dadza razem dobre efekty tylko zastanow sie czy na 1 cykl oplaca sie brac obie jak monowodzian na ciebie swietnie podziala, a cell pump zaplanuj na 2 cykl. zamiast CP dokup Carbo , ZMA, jakis gainer vitala 1 albo 2. A tak apropo masz tylko 15 lat wiec przystopuj z suplementami
[...] 4 lata z malymi przestojami 6. DIETA: przestrzegam -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: odpowiednia ilosc -tłuszcz: zdaza sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 500 mg enan/tyd i 250mg deka tydz cykl trwal 10 tygodni 8. TRENING: 6 razy po jednej partii 9. CEL CYKLU: masa gdyz na ostatnim cyklu bylo jej malo za to silowo dobrze [...]
[...] zajdziesz. Szczerze mówiąc, jak byś miał pojęcie o trenowaniu i jedzeniu to przez 1 rok zrobisz większe postępy niż bezmyślnie pakujący koksiarz. Polecam ci na początek cykl Dąbka, przy odpowiednim treningu pójdziesz 15-20 kg na ławce. Jeżeli się na niego zdecydujesz to napisz mi na priv. to dam ci program na siłę. Mietka wywal do kibla albo [...]
[...] trenbolon , zależy też od rodzaju trenu , na rynku są lepsze i gorsze treny dlatego powstrzymuje się często z dawkami zacznij od najmniejszej dawki 50mg eod i podbijć na cyklu , zawsze możesz. Moja propozycja jest taka. 1-10 test enan 250e3d do każdej inikecji enanan dodajesz propa 50-70mg 1-10 tren ace 50mg eod dawka startowa , potem , w [...]
[...] prezenter IFAA występuje na największych konwencjach fitness w Polsce, prezentując swój warsztat w lekcjach stepu i wzmacniania. W Trójmieście jako pierwsza rozpoczęła m.in. cykl konwencji fitness, warsztatów doszkalających i maratonów. Wraz z dietetyk Anną Dutkowską stworzyła cykl warsztatów “Zdrowe Wibracje” z zakresu żywienia, aktywności [...]
[...] od mniejszej liczby i ewentualnie dodac, niz odwrotnie, choc kieruj sie tym, zeby na duze grupy bylo wiecej niz na male. ogolnie na redukcji proponowalbym zrobic kolejny cykl hst, bo raczej zalet ktore ma FBW w stosunku do hst nie wykorzystasz, a wady pozostana i beda jeszcze silniejsze przy deficycie kalorycznym. w koncu hst to tez FBW, [...]
[...] inwestycja na cale zycie - czasem wrecz je ratuje - spadajaca sztanga na twarz 3. trening oprzyj np o 5x5 http://madcow.hostzi.com/5x5_Program/Linear_5x5.htm oczywiscie ze zmianamy dla nog ... lub oczywiscie przyjrzyj sie treningowi HST - cykl wielu artykulow Bryana Haycocka w Perfect Body ! 4. zakwasy same ustapia za kilka treningow
[...] kreatyna - rano i po treningu 7,5g (łyżeczka do herbaty) creatine infusion sci teca (lub rano i wieczorem w dzien bez treningu) - przez 5 tyg. był też tribulus w cyklu 2 tyg brania - tydzien przerwy - 2 tyg brania Trening: (4 na tydzien, Piątek,Sobota,Poniedziałek,Środa) II cykl (siła - 5-6 tygodni) 1 dzień (Piątek): klatka, biceps [...]
eq to taka bardziej wyzylajaca deca ktora sie dlugo rozkreca mocny to moze byc susp or oxym nie eq... i wcale nie jest mocny na 2 cykl w ogole nie rozumiem stwierdzenia mocny wg ciebie np sust jest mocny na 1 cykl dla kogos kto juz ma 20+ lat? ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Wiesz to co ja mysle to tak naprawde nie specjalnie sie liczy u mnie kolesie i tak napierdzielaja na 1 cykl takie dawki omki z metą ze ciarki mnie przechodzą i z dnia nadzien coraz mniej mnie rusza jak ktos mowi ze robi sobie mocny cykl. Bądź co bądź susta to jest dobry steryd taki w sam raz zalezy oczywiscie w jakich dawkach bo kazdy towar moze [...]
Znalazłem to gdzieś w Necie to jest cykl dla początkujących Jako początkujący powinieneś zacząć z małymi dawkami i stopniowo je zwiększać z każdym cyklem. Im więcej koksujesz tym więcej masz receptorów, więc potrzebujesz większej ilości koksu. Poniżej przedstawię kilka podstawowych cykli sterydowych, a nawet kilka takich, które są rzadko używane, [...]
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.
